Йога для взрослых

Не все готовы к быстрым, ритмичным движениям под музыку. Такие нагрузки могут быть и противопоказаны по состоянию здоровья. Школа танцев M.Dance Studio в Одинцово предлагает занятия йогой для взрослых в группах и индивидуально.

Почему стоит заняться йогой с профессиональным тренером?

Медленные, размеренные движения, характерные до йоги, способствуют улучшению гибкости, нормализации циркуляции крови. Они стабилизируют состояние позвоночника, избавляют от хронических болей, омолаживают тело. Асаны, выполняемые под медленную музыку, сопровождаются правильным дыханием. В сочетании с медитацией они развивают умение контролировать свои эмоции, улучшают мозговую деятельность. В нашей школе есть профессиональная студия для занятий йогой, которая учит освобождаться от зажимов, комплексов, психологических блоков. Педагоги учат подопечных владеть своим настроением, благодаря чему наши ученики становятся менее вспыльчивыми и раздражительными. На уроках Вы овладеете техникой релаксации, которая подзарядит организма, за короткий период времени расслабит тело на физическом, психологическом и духовном уровне.

Как записаться на занятия?

Школа йоги предлагает групповые и индивидуальные занятия в удобное для клиента время. Вы можете посетить бесплатный пробный урок по предварительной записи. Оплата может осуществляться за каждое посещение, но мы предлагаем приобрести абонемент на несколько месяцев по демократичной цене. Для людей, не имеющих подготовки, есть специальные уроки йоги для начинающих. Опытные тренеры научат методике расслабления и ознакомят с основными асанами, на которых базируется восточная практика.