Боди мейк для взрослых

Для тех, кто выбирает между танцами и спортивными занятиями, существует отличная альтернатива – боди мейк. Это сочетание силовых, аэробных нагрузок, упражнений для растяжки, асан йоги и танцевальных элементов, выполняемых под зажигательную, ритмичную музыку. В нашей школе M.Dance Studio каждый желающий может попробовать свои силы в этом стиле и получить новый опыт. Записаться на бесплатное занятие можно на сайте или по телефону.

Почему так полезно заниматься боди мейком?

Дословный перевод названия «body make» означает «делать тело», и это действительно так. Регулярные уроки поддерживают тонус всех мышц, улучшают растяжку, способствуют нормализации веса, повышают выносливость. Быстрые движения, сопровождающиеся веселой музыкой, дают заряд бодрости и положительного настроя. Мейк боди тренировка подходит женщинам и мужчинам, вне зависимости от уровня Вашей физической подготовки.

Индивидуальные занятия с тренером или в группе – выбор за учеником

Этот вид тренировок лучше всего проводить под наблюдением опытного тренера. Он проследит за правильностью выполнения движений, предупредит возможность получения травм, разработает индивидуальную программу, исходя из особенностей физических данных и здоровья ученика. В нашей школе доступны и занятия в группе. Они помогают создать мотивирующую атмосферу, дают возможность найти единомышленников, нацеленных на положительный результат. Для принятия решения о занятиях body make можно записаться на бесплатную пробную тренировку и убедиться в том, что это именно тот вид нагрузки, который Вы искали.